Sciences humaines & sociales

  • Elle peut être visible et observable par l'entourage, plongeant celui qui en est victime dans l'embarras ; elle peut aussi passer inaperçue, tout en faisant souffrir intérieurement. Elle peut s'étendre à presque toutes les situations du quotidien, ou ne concerner qu'un ou deux aspects très spécifiques de notre vie. Elle signe parfois une personnalité empreinte de réserve voire d'inhibition. Si chacun a ressenti au moins une fois dans sa vie ce qu'est la timidité, ses manifestations sont extrêmement variées. Son image d'une difficulté bénigne, voire charmante, doit être combattue et dénoncée, tant l'anxiété sociale est un problème fréquent et source de souffrance.
    Cet ouvrage définit la timidité, en explicite les mécanismes complexes et présente les différentes manières de la traiter.
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  • Ecrire un journal, c'est écrire sur soi de façon régulière mais avec une pensée discontinue, il s'agit d'une écriture de l'instant, rapportée par fragments, jour après jour.

    Pour vous accompagner dans cet exercice personnel, Ecrire son journal

  • « Dans un but d'efficacité immédiate, ce livre consacré au trac, se décline en six thèmes centraux progressifs, eux-mêmes déclinés en dix séquences, clairement et simplement rédigées. Chacune d'elles est exprimée par l'auteur en deux temps : techniques de la séquence et exemples, conseils et exercices  Il vous est ainsi loisible de progresser à votre rythme. Après avoir approfondi le développement d'une séquence donnée, vous pouvez la mettre sur-le-champ en application dans votre cadre de vie personnel, à l'aide des suggestions et démonstrations proposées, toutes extraites du quotidien. »

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