Vie pratique & Loisirs
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La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
Allen Carr
- 12-21
- Hors collection
- 5 Septembre 2019
- 9782823872101
Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contr...
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Mon programme pour en finir avec la cigarette
Allen Carr
- 12-21
- Hors collection
- 15 Mars 2018
- 9782823862171
La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En comprenant pourquoi vous co...
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Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la ...
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Le professeur du bonheur et le coiffeur... Comment apprécier le goût des choses simples ? Trouver du sens à nos difficultés ? Peut-on éviter d'être pris au piège du perfectionnisme ? Pourquoi est-ce si difficile de donner une bonne éducation à nos enfants, de réussir nos vacances, de prendre une dé...
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Pour que chaque jour soit un bon jour
Stella Delmas
- 12-21
- Hors collection
- 16 Janvier 2020
- 9782823874051
Le bonheur est un art de vivre. Furtif, il se loge dans ces petits riens qui sont tout. Ces petits riens qui se lovent partout et en vous, surtout. Adoptez des rituels, ils vous font la vie belle. Stella Delmas vous invite à entrer dans la danse d'un quotidien plus heureux. Réveillez la joie qui...
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Vivez mieux Vivez chat. Nous n'avons qu'une vie, ils en ont neuf. Voilà pourquoi les chats sont si sages et que nous pouvons leur faire confiance. Apprenez grâce à vos amis à ronronner sur votre temps libre, à faire chavirer les coeurs, à charrier vos amis ou même à chatisfaire votre chef. Avec c...
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Enfin libre ! arrêter de fumer tout de suite
Allen Carr
- 12-21
- Hors collection
- 21 Janvier 2016
- 9782823824179
La méthode révolutionnaire d'Allen Carr pour arrêter de fumer pour nous les femmes ! Et si vous arrêtiez de fumer tout de suite ? Sans substituts ni médicaments, mais grâce à une approche psychologique et comportementale qui a fait ses preuves auprès de millions de lecteurs dans le monde. Fume...
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"Un incroyable exemple pour la jeunesse du monde entier." Barack Obama Quand la fragile embarcation qui l'emmène loin de la Syrie en guerre commence à sombrer, Yusra Mardini, seize ans, refuse le terrible destin qui lui tend les bras. Impossible qu'une nageuse de son niveau, entraînée par un p...
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Un guide simple et ludique pour comprendre son corps et faire les bons choix. ...
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Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
Bob Stahl, Wendy Millstine
- 12-21
- Hors collection
- 21 Septembre 2017
- 9782823857726
Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses ! Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus ...
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Il est possible de cesser de prendre la vie pour un champ de bataille ! Guy FINLEY est le cofondateur du programme d'épanouissement personnel Success Without Stress et directeur du centre Life of Learning Foundation. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Lâcher prise. Signer un...
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La méthode simple pour se libérer de l'addiction au jeu
Allen Carr
- 12-21
- Hors collection
- 19 Mai 2016
- 9782823824186
En choisissant cet ouvrage et en acceptant simplement la possibilité qu'il puisse vous aider, vous avez choisi de vous libérer du piège du jeu. Tout ce que vous avez à faire, c'est suivre les instructions... En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviend...
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La gentillesse n'a pas dit son dernier mot... Emmanuel Jaffelin enseigne au lycée Lakanal de Sceaux. Il a animé de 2011 à 2013 un atelier de philosophie avec les détenus de longue peine au Quartier Maison Centrale de la prison de Sequedin et intervient désormais en entreprise pour faire entrer la ...
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Comment surmonter nos colères, nos culpabilités et ces pensées négatives qui, jour après jour, nous minent ? Dans Le courage d'être libre, Guy Finley nous montre la voie pour cesser de s'identifier à ces tourments, se libérer de l'angoisse, du doute, du ressentiment. Il est en effet possible de retr...
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Ikigai ; le secret des japonais pour une vie longue et heureuse
Hector Garcia, Francesc Miralles
- 12-21
- Hors collection
- 13 Avril 2017
- 9782823854169
Les secrets des Japonais pour trouver votre raison de vivre et vivre plus longtemps. La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai, qui signifie littéralement " la joie d'être toujours o...
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La méthode simple pour prendre la vie du bon côté
Allen Carr
- 12-21
- Hors collection
- 19 Janvier 2012
- 9782266229616
Ennuis, tracas, soucis. Ces petits maux du quotidien gâchent votre vie sans que vous parveniez à les gérer ni les contrôler. Grâce à cette nouvelle méthode d'Allen Carr, enfin traduite en français, vous saurez comment apprivoiser la source de ces problèmes pour finir par les éliminer. Que vous soyez...
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Pour Daniel Odier, il est temps d'aller à l'essentiel. Après une vie consacrée à la recherche spirituelle qui l'a conduit à se rapprocher des plus grands maîtres du XXe siècle, il nous expose ici la quintessence de leur enseignement. Nul besoin de nouvelles doctrines à suivre, qui nous enfermeront d...
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" Culpafuck, c'est un verbe, un verbe anglais : to culpafuck. Verbe du 1er groupe néanmoins, de celles et ceux qui en ont assez de s'imposer la vie psychologique d'un Playmobil. " Vous vous êtes encore justifié·e lorsque, à 18 heures, devant l'ascenseur, Thierry-des-ressources-humaines v...
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Diablotin, tintamarre, mère à bout !
Francesca Del Rosso
- 12-21
- Hors collection
- 12 Janvier 2012
- 9782265095335
A travers des dizaines de situations plus réalistes et plus cocasses les unes que les autres, l´auteur nous dévoile la face cachée de la maternité et prend le contre-pied des discours éculés sur le bonheur d´être mère. Alors que toutes les jeunes mamans se pâment d´admiration devant leur progéniture...
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Petits préceptes de vie selon Nietzsche
John Armstrong
- 12-21
- Hors collection
- 25 Juin 2015
- 9782823821277
Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe ! Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Nietzsche est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'oeuvre autant que de l'existence du penseur allemand, l'auteur a extrait pour nous ...
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La méthode simple pour avoir du succès
Allen CARR
- 12-21
- Hors collection
- 19 Janvier 2012
- 9782266229609
LA solution pour (re)prendre enfin votre vie en main. La méthode simple pour avoir du succès vous permet : - de formuler votre propre définition d'une vie réussie, - d'optimiser les chances d'atteindre vos objectifs, - de faire rimer succès et bien-être personnel, - d'éviter les pièges et les illu...
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La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur
Allen CARR
- 12-21
- Hors collection
- 19 Janvier 2012
- 9782266229647
Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité ! La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur : - répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler - s'attaque aux racines même de cette peur, et non simplement à ses symptômes - apprend à...
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Petits préceptes de vie selon Bergson
Michael FOLEY
- 12-21
- Hors collection
- 25 Juin 2015
- 9782823821284
Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe ! Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Bergson est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'oeuvre autant que de l'existence du penseur français, l'auteur a extrait pour nous la...
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